Част II. Укрепване на костния мозък в движение. Пао Чуй. Туй Шоу

За да разберем вътрешната геометрия на движението от гледна точка на костния мозък, е необходимо следното:

Баланс. Балансът изисква добре построена сухожилна система и ос.

Статика. Позицията на тялото е вътрешната основа на движението. Тук се проявяват функциите и възможностите на съзнанието в движение.

Сила на тежестта. Човешкото тяло има определено тегло, което се влияе от гравитацията и натрупването на енергия. Физическият център на тежестта се намира в областта на пояса. При жените центърът на тежестта е разположен по-ниско, отколкото при мъжете. Енергийният център на тежестта се намира в долната част на корема (като центърът на тежестта при жените). За да използваме енергийния център на тежестта, той трябва първо да бъде създаден, т.е. да сме построили геометрията.

Тъй като физическият център на тежестта в тялото се люлее като махало, осигурявайки движението, в тялото липсва вътрешна фиксираност, което прави невъзможно формирането на енергиен център. Затова е важно да се развива култура на движението, основана върху разбирането за мярата, протичането, завършеността, възвратността, запазването и съсредоточеността.

Най-ценното в изкуството тайдзи-цюан днес е знанието за това как да укрепим костния мозък с помощта на формата лаодзя (старата форма). Това геометрично изкуство надхвърля значително приложимия аспект и приписваните му свойства на бойна техника. Естествено, развиването на силата на енергията шън, която е свързана с костния мозък, превръща тайдзи-цюан в ненадминато изкуство в движение.

Туйшоу е традиционно направление в практиката тайдзи-цюан и цинна (техниката на заключване chin na). Това е изкуство за развиване на тялото чрез оказване на въздействие върху партньора при работата по двойки, което дава възможност да се осъществи възходящо и низходящо усилие по „копринената нишка“, да се развие силата в долната част на тялото, в пояса, плещите, стъпалата и китките.

Когато започваме да изучаваме туйшоу, трябва преди всичко да усвоим четирите основни сили: Пен, Лю, Дзи и Ан. Тяхното значение може да се представи по следния начин:

• Пен е коремът на практикуващия. Ако коремът е „отворен“, това означава, че енергията може да се събира и трансформира.
• Лю е гръбнакът на практикуващия. Ако гръбнакът е „отворен“, това означава, че можем да контролираме циркулацията на енергията в тялото си.
• Дзи са краката на практикуващия. Ако краката са „отворени“, това означава, че можем да „слушаме“ земята и да удържаме тялото си.
• Ан са ръцете на занимаващия се. Ако ръцете са „отворени“, това означава, че можем да управляваме и да възприемаме правилно четирите сили.

Тези принципи задействат тялото, енергията и съзнанието и се основават на идеята за физическо, енергийно и умствено взаимодействие, „прилепване“ към партньора. Когато развиваме способността да усещаме истински тялото, енергията и съзнанието на партньора си, ние развиваме всъщност способността да предвиждаме действията на нападателя, още преди да ги е предприел.