Възстановяване и укрепване на женската репродуктивна система

Днес, жените сме изправени пред букет от предизвикателства – от стрес и умора до замърсявания и небалансиран начин на живот, които оказват влияние върху нашето здраве и благополучие.

Курсът “Възстановяване и укрепване на женската репродуктивна система” е създаден в грижа на жената и нейната природа, да се свържем със своята вътрешна сила, да възстановим баланса си и да укрепим тялото си чрез древни даоистки практики.

Жените сме по-зависими от външното пространство и по-податливи на стресови състояния, които нарушават нашия ритъм и нормалното функциониране на женското ни тяло и съзнание. При нарушен вътрешен ритъм, губим своя баланс, който често е причина за нарушения в нормалното функциониране на репродуктивната система.

Основните теми в програмата са:

• Даоистко разбиране за женската репродуктивна система.
• Практики за съхраняване и укрепване на женската енергия – даоистки практики, дихателни техники и медитации за баланс и подобряване на циркулацията на енергията в репродуктивната система.
• Даоистки подход към храненето за поддържане на здравето на репродуктивната система.
• Връзка между емоционалното здраве и репродуктивната система в даоистката традиция.
• Как да съхраняваме женското здраве в условията на съвременния живот.

Първата крачка за нас жените е да принадлежим на природата си и тя изисква задълбочено отношение преди всичко към себе си. Следващата крачка е да постигаме регулярност в грижата за себе си, която да ни води до истинско дълбоко удовлетворение.

Особености на програмата

Програмата ни настройва към женската ни същност, към изграждане на правилно отношение и регулярна грижа за себе си. За да възстановим, поддържаме и укрепваме своето здраве е важно да изградим свой режим и ритъм с практики за поддържане на балансирано състояние на органите, системите и жлезите в тялото.

Затова е необходимо да отделяме време за себе си и натрупваме опит както в групови занятия, семинари и споделяния, така и чрез самостоятелна работа за познание и следване на личния ни ритъм.

Регулярността е ключово условие за изграждане на вътрешна опора, постигане на пълнота и свобода за взимане на правилни решения.

Даоистките практики включват едновременно работа с тялото на физическо и енергийно ниво и най-вече за балансиране и укрепване на съзнанието. В програмата се следват основни даоистки принципи за разблокиране, настройка и укрепване на тялото и съхранение на енергията.

Програмни блокове

Курсът включва даоистки практики и техники за възстановяване и укрепване на женската репродуктивна система като:

• Практики за разблокиране на женското тяло
• Даоистки самомасаж и масаж на важни зони и точки за женското здраве
• Маточно дишане, дишане за укрепване на перинеума, дишане на бъбреците
• Медитация на Истинната дева
• Комплекс за матката
• Комплекс за яйчниците
• Комплекс за гърдите
• Регулиране на енергията в бъбреците
• Регулиране на енергията в черния дроб
• Настройка на вътрешния ритъм – практика по време на менструация
• Построяване на тялото чрез елемента Вода и Водна орбита
• Укрепване на Ин