Данбиен
„Пътят към успеха преминава през промяната на временната енергия. Ако разчитаме на нея, няма да е възможно да победим нито себе си, нито противника. Тя не ни позволява да се самонаправляваме вътрешно и да разчитаме на заложеното в нас. Най-важното обаче е, че не ни предоставя функциите на истинното движение.“
Данбиен (Dan Bian, 单鞭) в превод означава Единичен камшик, Велико вглъбяване.
Представлява формула за съхраняване на вътрешната сила – без нея силата не може да се увеличава и движението отвътре не може да се контролира. Формулата на Великото вглъбяване е начин за възприемане на вътрешната сила с областта на пояса (долната част на гърба). При нея е важно да се работи върху натрупването на енергия в поясния меридиан.
Формулата прилага законите на пълномащабното движение – тоест включва и трите равнини или трите плоскости. Проявява се и в особено възприемане на движението, както и в чувстване на ъглите. Тази позиция би могла да се опише като кръг в квадрат. Опората е върху хоризонталната ос, която преминава през пояса и разделя тялото на горна и долна част, позволявайки на енергията отгоре не само да се движи надолу, но и нагоре, а енергията отдолу – не само нагоре, но и надолу.
Това е важно за поддържането на долната част на гърба отворена, с цел усилване на движението ни, правейки го по-бързо и по-мощно. Освен това е важно и за вътрешното усукване и развиване на крайниците.
Единичният камшик реализира вътрешните възможности на камшичния удар. При условията на външно спокойствие и бавност в него се развива ненадмината сила и тя се реализира в лявата ръка. Тази сила прониква дълбоко в тялото ни и образува непристъпна сфера, която може да се култивира до най-далечните граници във възприятието ни. Освен това е скрита за околните и трябва да се пази в тайна – подобно на задържането на тетивата на лъка. Позицията Данбиен (Единичният камшик) включва цялото тяло в работа, като го разтапя в единна спирала. Менталната сила се развива и чрез удържането на тази спирала. С течение на времето се постига постоянно протичане на енергията в долната част на гърба и нейното въртене, което характеризира енергията дзин.
Важно е да се вземе предвид, че без пояса не е възможно да се запази правилното поддържане на позициите на съдовете на краката и ръцете, тъй като именно долната част на гърба ги свързва. Необходимо е не само ръцете и краката да се държат свити в лактите и коленете, но и да се свържат с долната част на гърба. Тогава ще можем да изпълним въртенето на Копринената нишка – необходимо е за регенерирането, трансформацията и дестилацията на енергия. Без пояса ръцете и краката ни губят връзката си с тялото и енергията нито се възстановява, нито се запазва.
Чрез Великото вглъбяване се взаимодейства постоянно с циркулиращата енергия – естествено, при условие, че кръстът или поясът ни е напълнен. Без него нашата позиция и нашите движения ще бъдат груби и застояли и ще бъде невъзможно да се проследява механизмът на промените.
Всички чудеса, на които може да се научим чрез изграждане на нашите позиции и движение, се проявяват в координирани и хармонични усуквания и развивания във всички части на тялото, съгласно законите на формулата Великото вглъбяване Данбиен.
Автор: Дзие Кун (Олег Черне)
