Внутренние правила школы
Отношение к практике и пространству
Практика начинается с осознания необходимости бережного и уважительного отношения к пространству, в котором эта практика осуществляется. Создавая уважительное отношение к пространству, мы формируем атмосферу, способствующую глубокой практике и внутреннему развитию. Важно заранее готовиться к занятию, настроиться на практику и в процессе занятий не нарушать атмосферу сосредоточенности других участников.
Основная цель каждого занятия — совершенствование сознания, энергии, а затем и физической составляющей. В ходе практики мы вырабатываем состояние большей собранности, наполненности и гармонии.
Для этого необходимо:
- Создать чистое и упорядоченное пространство для занятий, где ничто не будет отвлекать нас от внутренней работы.
- Желательно, чтобы последний прием пищи был не менее чем за три часа до занятия. Если вы серьезно погружаетесь в даосские практики, то вам, вероятно, понадобится пересмотреть свой рацион: традиционно адепты даосских и буддийских практик воздерживаются от употребления мяса теплокровных животных. Подробнее с концепцией питания можно ознакомиться в статье «Коэффициент смертности».
- Одежда и поведение не должны отвлекать ни вас, ни других участников. Для занятий лучше всего подходит свободная одежда из натуральных тканей спокойных оттенков, не стесняющая движений. Оптимальный вариант —нейтральная или клубная форма. Обувь должна иметь широкую и мягкую подошву, чтобы обеспечить правильную опору.
- При занятиях в зале важно располагаться с учетом интересов других участников. В пространстве следует располагаться так, чтобы ведущий был хорошо виден каждому. Если последовательность упражнений пока незнакома вам, лучше занять место не в первом ряду, чтобы не сбивать ритм группы. Необходимо понимать, что во время занятий группа — это своего рода единый организм, и если вы отвлекаете окружающих или вызываете у них реакцию, это снижает качество вашей собственной практики.
Отношение к знаниям
В даосской традиции знания никому не навязываются. Более того, их практически невозможно передать исключительно вербально, поскольку они сложны для понимания без достаточного опыта практики. Эти знания раскрываются перед теми, кто сам ищет их, кто готов услышать их и принять.
Даосский путь не манипулирует страхом перед будущим. Он напоминает о естественном течении жизни, о единстве с природой и искусстве следования своему пути без насилия над собой.
Этот путь не стремится сломать личность или загнать ее в рамки. Напротив, он помогает человеку раскрыть свою подлинную природу, обрести внутреннюю свободу и следовать собственному уникальному пути.
Даосские практики не требуют ухода в монастырь или разрыва со своим окружением. Напротив, они учат жить в гармонии с миром, укреплять связи и находить баланс между внутренним и внешним.
Раскрытие для себя тех возможностей, что дают даосские практики — это определенный труд, который должен быть оплачен, но исключительно на основе добровольного соглашения, без требований и принуждения. Вы сами определяете, сколько и когда вкладывать в свое развитие.
Отношение к Мастеру
Учитель в даосских практиках — не непререкаемый авторитет и не божество, требующее поклонения. Он лишь проводник, освещающий путь, но не идущий по нему за нас. Но если мы хотим чему-то научиться, важно отнестись с уважением к тому, кто нас обучает. Это в первую очередь необходимо нам самим, поскольку без этого процесс обучения будет затруднен.
Даосская система практик не требует слепой веры и не навязывает нам жестких канонов. Вместо этого она предлагает живые принципы, которые можно проверять, испытывать и адаптировать, делая их частью своей собственной жизни.
Чтобы постичь суть даосской практики, важно развить в себе намерение и умение учиться. Пословица гласит: «Лошадь можно привести к водопою, но заставить ее пить нельзя». Осознание своего пути приходит через личный опыт исследования — можно изучать другие философии, сочетать разные духовные традиции или даже оставить практику, если сердце подсказывает иной путь.
Техника безопасности
Даосские практики способствуют развитию жизненной энергии и оказывают благотворное воздействие на организм. Но если у вас имеются серьезные системные заболевания физического или психического характера, то рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Также важно уведомить ведущего практики о своем состоянии, чтобы занятия проходили безопасно и с учетом ваших индивидуальных особенностей.
Увеличение объема энергии и изменение ее качества могут влиять на эмоциональное состояние. Поэтому на всех этапах практики важно адекватно и честно оценивать свой уровень подготовки и текущее состояние.
Автор: Цзе Кун (Олег Чернэ)
