Развитие Геометрического тела. Развитие костного мозга в движении
Поступательные движения тела являются примером локомоций (локомоторных движений) — перемещения тела в пространстве за счет работы мышц (составляющих активную часть опорно-двигательного аппарата), а также костей и их соединений (составляющих его пассивную часть).
Эти движения влияют на ритмику и способность поддерживать скелет естественным образом, но здесь нет внутреннего усилия. Развить это усилие можно посредством дыхания. На данном этапе развития Геометрического тела задача заключается в аккумулировании движения и сохранении энергии, из которой можно управлять внутренним движением.
В целом отталкивание от плотной среды, к чему относятся ходьба, бег и прыжки, создает условия, при которых энергия идет не внутрь, а только наружу (у женщин это движение наружу происходит частично). В плоском движении, то есть движении, не наделенном геометрией, основной движущей силой при ходьбе является сила мышц.
Чтобы начать понимать внутреннюю геометрию движения с позиции костного мозга, необходимы следующие условия:
Баланс. Баланс основывается на построении сухожильной системы, а затем и оси.
Статика. Положение тела человека является внутренней основой движения. Здесь мы выявляем функцию, значение и возможности сознания в движении.
Сила тяжести. Тело человека имеет определенный вес, на который влияет сила тяжести и скопление энергии. Физический центр тяжести тела располагается на уровне крестца. У женщин центр тяжести расположен ниже, чем у мужчин. Энергетический центр тяжести находиться в нижней части живота (как центр тяжести у женщины). И чтобы опереться на энергетический центр тяжести, его надо создать, иметь выстроенную геометрию.
Причем мужчине создать его сложнее, чем женщине, но проще управлять им посредством сознательной работы. Без энергетического центра тяжести энергия не может иметь силу, чтобы направляться к костному мозгу.
Далее задача развития Геометрического тела касается вопроса направленности энергии. Этот процесс зависит от того, направляем ли мы ее или она сама может двигаться в верном направлении. В теории это возможно, если дух (шэнь) у нас проявлен. Проявление духа шэнь — это установленное напряжение между напряжением тела (его выполняет геометрия тела) и напряжением костного мозга. Это высший уровень связи — бессмертная связь. В этом случае у тела нет остановок, и оно, условно говоря, не отдыхает, а функционирует по типу вечного двигателя.
В этом случае нагрузка происходит изнутри, и она не имеет противоположностей — тело не движется по прямой, оно постоянно вворачивается и выворачивается. У тела достигается внутренняя возвратность движения для генерирования энергии.
Внутренняя возвратность
Внутреннюю возвратность надо начинать с шеи, благодаря чему достигается возвратность энергии в головной мозг.
Возвратность в костный мозг — поясница.
Возвратность в спинной мозг — дыхание, и здесь уже важно учитывать состояние органов (их геометрию и, следовательно, дыхание).
С чего начать
Положение сидя. Начинать следует из положения сидя, так как самое опасное — это нарушение дыхания, которое и не может собирать энергетический центр. В положении сидя физический центр тяжести не мешает энергетическому. Одновременно осуществляется опора на важнейшую часть локализации костного мозга — поясницу, таз и бедра. Физический центр перемещается в область груди (к девятому грудному позвонку) и соединяется с энергетическим центром, формируя геометрическое дыхание. Геометрическое дыхание, или скелет дыхания — основа для энергодыхания, которое выстраивается посредством геометрии брюшного дыхания.
Положение лежа. Лежащее тело — это важное условие работы для нейтрализации неправильно простроенных мышц. Это состояние учитывает физические отклонения, основа которых заключается в разнонаправленной тональности.
Положение стоя. Поскольку физический центр тяжести тела качается наподобие маятника, обеспечивая перемещение тела, в теле нет внутренней фиксации, и в этих условиях невозможно собирать энергетический центр.
Поэтому следует развивать культуру движения — это воспитание, основанное на качествах мерности, перетекания, законченности, возвратности, сохранения и сосредоточения.
Для этого важно базовое построение рук и ног, чтобы энергия могла двигаться в двух направлениях, не завися от внешнего дыхания, и брать энергию из источника в нижней части живота, который контролируется правильным положением копчика, груди и головы.
Автор: Цзе Кун (Олег Чернэ)
