El arte de la absorción
La absorción de la energía es un aspecto importante del trabajo con el poder interior en la tradición taoísta. Requiere principalmente sintonización mental. Es importante controlar las tareas con claridad, lo que permite alcanzar una comprensión más profunda de la energía y conectar con las fuentes de poder.
La tarea principal del arte de la absorción es la sintonización del centro dantian superior. El método más significativo de esta sintonización implica el uso de la técnica de respiración energética como herramienta eficaz para percibir, fijar y revertir la energía en el cuerpo. Este método se utiliza activamente en el sistema de prácticas alquímicas de la Pagoda Blanca o el Arte de Obtener el Elixir de la Doncella Pura. Este método permite la realización de la tarea básica de la alquimia basada en la absorción del amarillo y el blanco. Las prácticas de absorción de energía contribuyen principalmente a mejorar la concentración y la atención.
Mientras realizamos estas técnicas con sus movimientos lentos y fluidos, dirigimos la energía del dantian superior con nuestro esfuerzo consciente. Después de crear el esfuerzo consciente necesario, pasamos al dantian inferior, un centro que se encuentra unos dos o tres dedos por debajo del ombligo, justo en el interior del cuerpo. Este centro físico y energético es responsable de la fijación de la energía y de la acumulación de fuerza vital, ya que sirve como depósito de qi (energía vital básica). El dantian inferior es extremadamente importante para el proceso de absorción de energía. Es el punto de partida del movimiento de circulación de la energía por todo el cuerpo, por lo que el trabajo alineado de este centro ayuda a construir la circulación correcta.
Para una absorción eficaz de la energía es importante alcanzar un estado de concentración, que ayude a fijar la atención en el dantian inferior. En la práctica taoísta es necesario desarrollar la conciencia del qi y su flujo, cada movimiento es importante para llevar a la posibilidad de absorción. Esto mejora la circulación del qi, permitiendo que la energía se acumule. Una absorción de energía correctamente alineada conduce a una mayor estabilidad. La absorción de energía ayuda a profundizar en la práctica, permitiendo conectar con las fuentes de energía.
La absorción de energía en el dantian medio tiene como objetivo saturar la fuerza vital (qi) y reforzar el estado energético. Este proceso debe iniciarse tras dominar la técnica de toma de energía del dantian inferior. El dantian medio transforma la energía recibida del dantian inferior y crea un impulso para su posterior propagación por todo el cuerpo.
