{"id":1978,"date":"2021-10-16T01:04:20","date_gmt":"2021-10-16T06:04:20","guid":{"rendered":"https:\/\/tch13.market\/es\/?p=1978"},"modified":"2024-02-26T07:16:16","modified_gmt":"2024-02-26T12:16:16","slug":"tui-shou","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tch13.market\/es\/tui-shou.html","title":{"rendered":"Tui Shou"},"content":{"rendered":"<p>Tui Shou (\u63a8\u624b) es una direcci\u00f3n tradicional en la pr\u00e1ctica de Tai Chi Chuan y Chin Na (\u64d2\u62ff, t\u00e9cnica de bloqueo). Es el arte de desarrollar el cuerpo a trav\u00e9s del impacto aplicado del trabajo en pareja con un compa\u00f1ero, que permite realizar el esfuerzo ascendiente y descendiente del \u201cHilo de seda\u201d, desarrollar fuerza en la parte inferior del cuerpo, cintura, hombros, caderas, piernas y brazos.<\/p>\n<p>Durante las clases, los practicantes conocen las fuerzas b\u00e1sicas que encuentran su expresi\u00f3n en todas las formas de la pr\u00e1ctica de Tai Chi Chuan, Tui Shou y Chin Na. Las ocho fuerzas del Tai Chi Chuan forman una comprensi\u00f3n verdadera de la esencia de este arte y permiten lograr una maestr\u00eda real:<\/p>\n<ul>\n<li>Peng \u2014 reflejo, empuje<\/li>\n<li>L\u00fc \u2014 reversi\u00f3n, absorci\u00f3n<\/li>\n<li>Ji \u2014 compresi\u00f3n, aprieto<\/li>\n<li>An \u2014 presi\u00f3n<\/li>\n<li>Cai \u2014 agarrar, desgarrar<\/li>\n<li>Lie \u2014 divisi\u00f3n, desarticulaci\u00f3n<\/li>\n<li>Zhou \u2014 acci\u00f3n con el codo<\/li>\n<li>Kao \u2014 acci\u00f3n con el hombro<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al empezar a estudiar Tui Shou, primero es necesario dominar las cuatro fuerzas principales: Peng, L\u00fc, Ji y An. Para entender su importancia, podemos expresar su significado de la siguiente manera:<\/p>\n<ul>\n<li>Peng es el abdomen del practicante. Si el abdomen est\u00e1 \u201cabierto\u201d, entonces uno puede recolectar y transformar energ\u00eda.<\/li>\n<li>L\u00fc es la columna vertebral del practicante. Si la columna est\u00e1 \u201cabierta\u201d, entonces uno puede controlar la circulaci\u00f3n de la energ\u00eda en su cuerpo.<\/li>\n<li>Ji son las piernas del practicante. Si las piernas est\u00e1n \u201cabiertas\u201d, entonces uno puede \u201cescuchar\u201d el suelo y sostener su cuerpo.<\/li>\n<li>An son los brazos del practicante. Si los brazos est\u00e1n \u201cabiertos\u201d, entonces uno puede controlar los principios y percibir correctamente las cuatro fuerzas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estos principios involucran el cuerpo, la energ\u00eda y la conciencia y se basan en la idea de interacci\u00f3n f\u00edsica, energ\u00e9tica y mental, \u201cpegada\u201d a una pareja. Desarrollar la capacidad de sentir profundamente el cuerpo, la energ\u00eda y la conciencia de la pareja desarrolla la capacidad de anticipar las acciones del atacante antes de que comience a realizarlas.<\/p>\n<p>El sistema de Tui Shou incluye tres niveles. Todos ellos se basan en el arte de escuchar, \u201dpegar\u201d, correlacionar el centro de gravedad de uno y el centro de gravedad del oponente.<\/p>\n<ol>\n<li>Formas tradicionales de lucha (Xiangbo, Shuai Jiao) y m\u00e1s modernas (judo, sambo).<\/li>\n<li>Pr\u00e1ctica de atrapes y palancas (Chin Na).<\/li>\n<li>Manejo de energ\u00eda sin aplicaci\u00f3n de fuerza f\u00edsica.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Desde el exterior, la pr\u00e1ctica de Tui Shou parece un proceso de suaves movimientos de la mano, pero en realidad es un arte profundo de cultivar la fuerza interior y principalmente la fuerza mental. El Arte de Tui Shou ense\u00f1a el balance y el equilibrio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tui Shou (\u63a8\u624b) es una direcci\u00f3n tradicional en la pr\u00e1ctica de Tai Chi Chuan y Chin Na (\u64d2\u62ff, t\u00e9cnica de bloqueo). 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